Excite

Wie oft sollte man duschen?

Die meisten Menschen duschen täglich, aber wie oft sollte man eigentlich duschen? Es gibt keine feste Regel, denn es kommt immer auch auf den Hauttyp an. Was man aber auf jeden Fall tun kann um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen, lesen Sie hier.

Wie viel Dusche ist zuviel?

Der tägliche Gang unter die Dusche ist heutzutage bereits zur Routine geworden. Doch vielleicht wissen nicht alle, dass zuviel Wasser die Haut auch austrocknen kann. Wie viel duschen ist also zu viel? Wie kann man die Haut vor dem Austrocknen schützen?

Hautärzte sind sich darüber einig, dass zu oft duschen dem Säureschutzmantel der Haut schadet, egal ob man nun trockene oder fettige Haut hat. Die Hornzellen der oberen Hautschicht schützen den Organismus vor negativen Einflüssen von außen. Geschützt ist die Hautoberfläche durch eine feine Fettschicht, die das Austrocknen verhindert.  Doch jede Dusche zerstört die Schutzschicht, weicht diese auf und Schadstoffe können in den Körper eindringen

Experten empfehlen, nicht häufiger als dreimal pro Woche zu duschen. An den restlichen Tagen sollte man sich besonders gründlich unter den Achseln und an den Füßen waschen, denn hier befinden sich die meisten Schweißdrüsen.

Ausgiebiges Duschen sollte unbedingt vermieden werden, denn je länger man unter der Dusche steht, desto mehr schadet man der Haut. In Ordnung ist eine warme Dusche, die nicht länger als 5 Minuten dauert. Man sollte immer eine rückfettendes, hochwertiges Duschöl verwenden, das schon unter der Dusche der Haut Feuchtigkeit zurückgibt.

Extra Pflege für die Haut

Egal wie oft man duscht: Für alle Hauttypen gilt, dass man sich nach dem Duschen immer eincremen sollte. Die Extraportion Feuchtigkeit verwöhnt und pflegt die Haut, die somit schön und elastisch bleibt.

Wenn man der Haut wirklich etwas Gutes tun will, dann sollte man ihr einmal pro Woche eine Pflegepackung gönnen. Im Fachhandel findet man fertige Produkte zum Auftragen.

Außerdem sollte man bedenken, dass die Haut eines der wichtigsten und größten Organe ist, die von externen, negativen Einflüssen schützt. Aus diesem Grund sollte man sorgsam mit ihr umgehen.

Deutschland - Excite Network Copyright ©1995 - 2018