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Richtig duschen und dabei die Haut pflegen

Duschen und Baden sollte nicht nur der Hygiene dienen, sondern darüber hinaus auch die Haut schonen und pflegen.

Die Haut ist das größte Organ des Menschen und reagiert sehr sensibel auf äußere Einflüsse. Deshalb ist es wichtig einige Regeln zu beachten. Richtig duschen, ohne die Haut zu sehr zu strapazieren und auszutrocknen.

Wassertemperatur und Pflegemittel

Egal ob Sie am Morgen nach dem Aufstehen oder am Abend duschen, verwenden Sie Pflegeprodukte die nicht nur gut riechen, sondern auch über hochwertige Inhaltsstoffe verfügen.

Ein gutes Duschmittel wirkt immer rückfettend. So wird die Haut geschont und trocknet nicht zu sehr aus. Im Handel werden zahlreiche Pflegemittel angeboten, so dass Sie das für Ihren Hauttyp richtige Produkt auswählen können. Wenn Sie sowieso zu trockener Haut neigen, empfiehlt sich ein ölhaltiges Duschmittel. Auch für empfindliche oder allergische Haut gibt es spezielle Produkte. Manche Menschen reagieren sehr empfindlich auf Parfümzusätze. Hier wäre ein Duschmittel frei von solchen Bestandteilen anzuraten.

Auch wenn eine heiße Dusche, besonders wenn man durchgefroren ist, sehr verlockend erscheint, sollten Sie lieber darauf verzichten. Je heißer das Wasser ist, je mehr wird Ihre Haut strapaziert. Auch zu langes Duschen ist für die Haut schädlich und trocknet sie noch mehr aus. Irritationen und Hautrötungen können die Folge sein.

Wer mit speziellen Hautprobleme wie z.B. Neurodermitis zu kämpfen hat, sollte sich mit seinem Hautarzt besprechen und evtl. Präparate aus der Apotheke verwenden.

Das gleiche gilt übrigens für ein Vollbad. Hier ist die Gefahr der Austrocknung und Schädigung der Haut allerdings noch größer. Richtig duschen heißt also in erster Linie nicht zu lange und nicht zu heiß .

Die Pflege nach dem Duschen

Auch wenn Sie alle diese Ratschläge zum richtig Duschen beherzigt haben, sollten Sie trotzdem nach dem gründlichen Abtrocknen eine Pflegecreme oder Lotion in Ihrem Lieblingsduft verwenden.

Auch diese Kosmetikprodukte gibt es für die verschiedenen Hauttypen. Gehen Sie nicht zu sparsam damit um, Ihre Haut wird es Ihnen danken und sich zart und gepflegt anfühlen.

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