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Fältchen und Falten solange wie möglich herauszögern - so geht's

Der Alterungsprozess der Haut beginnt etwa ab dem 25. Lebensjahr. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr nimmt der natürliche Alterungsprozess seinen Lauf und es zeigen sich erste sichtbare Spuren. Wenn Sie möchten, dass Falten gar nicht erst entstehen oder sich zumindest möglich spät zeigen, müssen Sie auf einen gesunden Lebensstil achten. Außerdem können Anti-Aging-Produkte dabei helfen, die Haut jünger erscheinen zu lassen, als sie ist. 
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Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Bereits entstandene Fältchen zu behandeln, ist wesentlich schwieriger als diese gar nicht erst entstehen zu lassen. Es gibt einige Risikofaktoren, die Sie vermeiden sollten. Damit Ihre Haut lange gesund und schön bleibt, sollten Sie diese unbedingt vor UV-Strahlung schützen. Zu viel Sonne kann zu vorzeitiger Hautalterung führen und die Entstehung von Falten begünstigen. Meiden Sie Sonne und Solarien und schützen Sie Ihre Haut immer mit einem angemessenen UV-Schutz. Eine große Rolle spielen auch die Ernährung und Sport. Eine vitaminreiche, ausgewogene Ernährung versorgt Ihre Haut mit allen wichtigen Nährstoffen. Sport fördert die Durchblutung der Haut und macht sie schön straff. Zusätzlich sollten Sie Genussmittel wie Alkohol und Nikotin möglichst ganz vermeiden oder zumindest auf ein Minimum beschränken. Ausreichend Schlaf und gezielte Entspannung fördern die Gesundheit der Haut ebenfalls.

Pflegen Sie Ihre Haut

Ihre Haut soll möglichst lange glatt und strahlend schön bleiben? Dann pflegen Sie Ihre Haut mit einer Creme gegen Falten – z. B. von Nivea. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Spannkraft. Die für die Straffheit der Haut so wichtige Hyaluronsäure geht mit zunehmendem Alter mehr und mehr verloren. Ihre Haut braucht nun mehr Unterstützung von außen. Das gilt insbesondere für die Nacht. Denn in der Nacht regeneriert sich Ihre Haut und ist besonders empfänglich für Nährstoffe. Hyaluronsäure, Pflanzenöle und Sheabutter unterstützen die Regeneration der Haut. Hautpflege für den Tag sollte dagegen einen UV-Schutz und viel Feuchtigkeit enthalten. 

Bleiben Sie gelassen

Um auch im Alter schön zu bleiben, sollten Sie Stress so gut wie möglich vermeiden. Pflegen Sie Ihre Haut, nutzen Sie eine Creme gegen Falten, ernähren Sie sich gesund und treiben Sie Sport, aber gönnen Sie sich hin und wieder auch etwas. Denn glückliche Menschen mit einem strahlenden Lächeln wirken selbst mit ein paar Falten attraktiv.

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