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BILDERGALERIE: Wie man mit dem Nägelkauen aufhört

Wer an seinen Nägel kaut, hat damit oft schon als Kind angefangen und bis ins Erwachsenenalter beibehalten. Bei kindern hört das meist im Alter von acht Jahren auf. Viele Menschen lassen diese Unart von selbst bleiben.

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Foto: Getty Images

Leider gibt es einige, die damit einfach nicht aufhören können, auch wenn sie schon erwachsen sind. Und an seinen Nägeln zu kauen, ist ein schädliches Verhalten.

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Es gibt viele Gründe, warum Menschen an den Nägeln kauen, zum Beispiel Frustration oder Langeweile. Und jetzt haben Psychologen sogar herausgefunden, dass Nägelkauen vielen Leuten Ablenkung bringt oder gar eine Form des Vergnügens.

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Es gibt viele Gründe, warum Menschen an den Nägeln kauen, zum Beispiel Frustration oder Langeweile. Und jetzt haben Psychologen sogar herausgefunden, dass Nägelkauen vielen Leuten Ablenkung bringt oder gar eine Form des Vergnügens.

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Ein Weg, damit aufzuhören, ist Nagellack auf die Nägel zu streichen. Die Nägel mit dem Lack zu kauen, ist unschmackhaft, dann hört man schnell damit auf.

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Oder versuche es mit künstlichen Nägeln. Wenn dann der Drang kommt, an ihnen zu kauen, wird man davon ablassen, vor allem in der Öffentlichkeit.

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Kinder und Erwachsene können ihre Nägel mit Pflastern bekleben. Wenn man dan mit dem kauen anfängt, beißt man unweigerlich auf Pflasterband. Dieses sollte dann jeden Tag gewechselt werden.

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Kinder und Erwachsene können ihre Nägel mit Pflastern bekleben. Wenn man dan mit dem kauen anfängt, beißt man unweigerlich auf Pflasterband. Dieses sollte dann jeden Tag gewechselt werden.

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Man kann auch seine Hände beschäftigen, um abgelenkt zu sein. Mit einem Hobby wie stricken oder häkeln, beschäftigt man seine Hände und ist dazu noch produktiv.

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Verbringe deine Zeit draußen und treib Sport. Es wird vom Nägelkauen ablenken und man hat etwas sinnvolles getan.

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Kaue ein Kaugummi oder noch besser gesunde Snacks wie Sellerie oder Karotten.

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Es gibt außerdem eine Substanz, die Bitrex heißt. Diese kann man für seine Nägel nutzen. Der Geschmack ist so bitter, dass man schnell davon ablässt, seine Nägel zu kauen und hoffentlich ganz davon abkommt.

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Es gibt außerdem eine Substanz, die Bitrex heißt. Diese kann man für seine Nägel nutzen. Der Geschmack ist so bitter, dass man schnell davon ablässt, seine Nägel zu kauen und hoffentlich ganz davon abkommt.

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