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8 leckere Snacks während der Diät

Dunkler Schokolade, erfüllt nicht nur den Wunsch nach süßem, sondern wirkt als Anti-Stressmittel. Sie stimuliert Hormone und ist ein Verbündeter im Kampf gegen schlechtes Cholesterin. Aber nicht mehr als maximal 40 Gramm pro Tag.

8 merkwürdige Früchte, von denen Du noch nie gehört hast

FOTO: Youtube

Reich an Eiweiß und wenig Kalorien, hilft Quark mit einer Prise Zimt, Glukose zu speichern und überschüssiges Fett zu vermeiden.

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Mandeln sind gut für diejenigen, die an Cholesterin leiden. 40 Gramm pro Tag hilft den Ap,petit zu kontrollieren und den Blutzucker zu senken, ohne dick zu werden.

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Mandeln sind gut für diejenigen, die an Cholesterin leiden. 40 Gramm pro Tag hilft den Ap,petit zu kontrollieren und den Blutzucker zu senken, ohne dick zu werden.

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Popcorn hat sehr wenig Kalorien, allerdings nur, wenn es nicht gezuckert wird

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Kokosmilch hilft, das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Sie enthält sehr wenig Fett und Kohlenhydrate, es ist das ideale Getränk gegen Hunger. Ein Glas enthält nur 46 Kalorien.

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Reine Lakritze hift, Fett dank Flavonoidgehaltes zu verbrennen.

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Reine Lakritze hift, Fett dank Flavonoidgehaltes zu verbrennen.

8 merkwürdige Früchte, von denen Du noch nie gehört hast

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Es enthält zwar Fett und, aber in ausgewogenem Maße. Eine Avocado als Snack sorgt für ein Gefühl der Sättigung bis zum Abend.

8 merkwürdige Früchte, von denen Du noch nie gehört hast

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Oliven sind als Snack sehr gut. Oder fügen Sie sie in den Salat (vorausgesetzt jedoch es ist nicht viel Öl und Salz darin enthalten). Dadurch wird das gute Cholesterin erhöht und das schlechte gesenkt.

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Oliven sind als Snack sehr gut. Oder fügen Sie sie in den Salat (vorausgesetzt jedoch es ist nicht viel Öl und Salz darin enthalten). Dadurch wird das gute Cholesterin erhöht und das schlechte gesenkt.

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